Comece a viver uma Vida Leve e Menos Ansiosa: Construindo uma rotina com sentido e com mais presença
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Comece a viver uma Vida Leve e Menos Ansiosa: Construindo uma rotina com sentido e com mais presença
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Descubra com este programa, como criar hábitos realistas que reduzem a ansiedade no dia a dia. Construa uma rotina com sentido, que te ajuda a desacelerar, cuidar da sua saúde mental e viver com mais presença e menos ansiedade
Descubra com este programa, como criar hábitos realistas que reduzem a ansiedade no dia a dia. Construa uma rotina com sentido, que te ajuda a desacelerar, cuidar da sua saúde mental e viver com mais presença e menos ansiedade
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Para quem é este programa?
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O Programa Start Para uma Vida Leve e Menos Ansiosa é para você que:
Sente que sua mente não para nunca, nem na hora de dormir
Vive se culpando por não dar conta de tudo
Já tentou mil rotinas, mas sempre se sabota
Se sente sobrecarregada, ansiosa e desconectada de si mesma
Quer criar uma vida mais leve, mas não sabe por onde começar
O Programa Start Para uma Vida Leve e Menos Ansiosa é para você que:
Sente que sua mente não para nunca, nem na hora de dormir
Vive se culpando por não dar conta de tudo
Já tentou mil rotinas, mas sempre se sabota
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Quer criar uma vida mais leve, mas não sabe por onde começar
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Se sente sobrecarregada, ansiosa e desconectada de si mesma
Quer criar uma vida mais leve, mas não sabe por onde começar
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
NO PROGRAMA:
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
NO PROGRAMA:
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Como funciona a ansiedade e como ela afeta sua rotina
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Como reprogramar sua mente com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental
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Como montar uma rotina antiansiedade personalizada
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O Método é composto por 10 aulas que irão te ajudar a dar um start no alívio da ansiedade
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E tem Mais...
Veja os bônus que você recebe ao entrar para O Start Para uma Vida Leve e Menos Ansiosa
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BÔNUS 1
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Exercícios práticos e PDFs exclusivos
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BÔNUS 2
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Aúdios para relaxar a mente e se desconectar da ansiedade
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BÔNUS 3
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60 perguntas poderosas para enfrentar a ansiedade no dia a dia
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RESUMINDO TUDO O QUE VOCÊ LEVARÁ
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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Andreia Porto
Andreia Porto
Andreia Porto
Sobre Andreia – Psicóloga Especialista em Ansiedade e Desenvolvimento Feminino
Andreia é psicóloga com foco no atendimento de mulheres que desejam quebrar crenças limitantes, vencer a ansiedade e construir uma vida com mais leveza e propósito.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia dos Esquemas, ela une técnica e sensibilidade para ajudar cada mulher a se reconectar com quem é, sem cobranças irreais ou padrões inalcançáveis.
Com mais de 3000 pessoas impactadas ao longo da sua trajetória, Andreia tem um know-how sólido em acolher, orientar e desenvolver rotinas práticas e transformadoras.
Seu trabalho é baseado em escuta empática, intervenções profundas e ferramentas terapêuticas que funcionam de verdade na vida real.
Ela acredita que cuidar da saúde mental é o primeiro passo para viver com sentido – e sua missão é caminhar ao lado de mulheres nessa jornada de autoconhecimento, leveza e autenticidade.
Sobre Andreia – Psicóloga Especialista em Ansiedade e Desenvolvimento Feminino
Andreia é psicóloga com foco no atendimento de mulheres que desejam quebrar crenças limitantes, vencer a ansiedade e construir uma vida com mais leveza e propósito.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia dos Esquemas, ela une técnica e sensibilidade para ajudar cada mulher a se reconectar com quem é, sem cobranças irreais ou padrões inalcançáveis.
Com mais de 3000 pessoas impactadas ao longo da sua trajetória, Andreia tem um know-how sólido em acolher, orientar e desenvolver rotinas práticas e transformadoras.
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Ela acredita que cuidar da saúde mental é o primeiro passo para viver com sentido – e sua missão é caminhar ao lado de mulheres nessa jornada de autoconhecimento, leveza e autenticidade.
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Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia dos Esquemas, ela une técnica e sensibilidade para ajudar cada mulher a se reconectar com quem é, sem cobranças irreais ou padrões inalcançáveis.
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GARANTIA DE 7 DIAS
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Para quem é esse produto?
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Esse curso é para mulheres que estão cansadas de se sentir sobrecarregadas, ansiosas e sem direção. Se você sente que está sempre no modo automático, lidando com cobranças internas, medo de falhar ou sensação de estar travada… esse é o primeiro passo para mudar isso.
É pra você que quer aprender, de forma leve e prática, a cuidar da sua mente e construir uma rotina com mais sentido, equilíbrio e bem-estar.
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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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Você tem 7 dias de garantia para experimentar o curso com tranquilidade. Se dentro desse período sentir que não é pra você, basta solicitar o reembolso sem burocracia. Eu confio tanto no conteúdo, que quero que você se sinta segura para decidir com calma.
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Como posso aplicar o Curso Start no meu dia a dia?
Como posso aplicar o Curso Start no meu dia a dia?
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Esse curso foi pensado justamente pra caber na sua rotina real — mesmo nos dias mais corridos, mesmo quando você está cansada.
Cada aula traz ferramentas simples, práticas e aplicáveis, que te ajudam a:
Você pode aplicar tudo isso aos poucos, no seu tempo, encaixando os exercícios entre o café e o trabalho, no fim do dia, ou naquele momento só seu. O curso é como um guia de bolso que você pode consultar sempre que sentir que a ansiedade está tomando conta.
O objetivo é que você não apenas aprenda, mas transforme esse conhecimento em hábitos de leveza, presença e clareza.
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Cada aula traz ferramentas simples, práticas e aplicáveis, que te ajudam a:
Você pode aplicar tudo isso aos poucos, no seu tempo, encaixando os exercícios entre o café e o trabalho, no fim do dia, ou naquele momento só seu. O curso é como um guia de bolso que você pode consultar sempre que sentir que a ansiedade está tomando conta.
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Como acessar o produto?
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Assim que sua compra for confirmada, você receberá um e-mail da Hotmart com seu login e senha de acesso. Tudo é feito de forma online, e você pode assistir no seu tempo, pelo celular ou computador, no conforto da sua casa.
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Como faço para comprar?
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